Powerful together Powerful together Powerful together
Powerful together Powerful together Powerful together

Over ons

Het begon als een droom: hoe gaaf zou het zijn als we een container hadden met materiaal, waar we konden trainen met wie we maar wilden en waar we alles zelf mochten bepalen? Een groep van zeven fanatiekelingen die elkaar vonden door CrossFit, samen aan het dromen. Tot één van ons de stoute schoenen aantrok en besloot onze droom werkelijkheid te maken.

CrossFit verbindt: de groep werd hechter, en vormt nu de basis van het CrossFit 024 team. Ons logo, de asterisk, staat symbool voor de verbinding tussen het team van zeven en de verbinding tussen de verschillende aspecten van CrossFit. Via CrossFit 024 willen we de kracht, het gemeenschapsgevoel en vooral het plezier van CrossFit met jou delen.

Pleun

CF-L2 trainer

Pleun is dertiger, woont samen met Erik in Nijmegen en heeft in 2023 haar managementfunctie in het ziekenhuis opgezegd om haar droom waar te maken en CrossFit 024 te openen. In 2019 haalde Shiva haar over om mee te doen aan een CrossFit competitie en sindsdien is ze hooked. Naast dat ze fysiek is gegroeid heeft ze door CrossFit meer zelfvertrouwen en vertrouwen in haar lichaam gekregen. Door samen te sporten heeft ze waardevolle vriendschappen gesloten met CrossFit 024 als resultaat. Pleun hield als klein meisje al van sporten, het maakte niet uit welk spelletje het was, zolang ze het maar samen met anderen kon spelen. Ze heeft enthousiast gevolleybald, geskeelerd, ge(ijs)hockeyd en op straat gevoetbald. In 2015 heeft Pleun haar masterdiploma in de bewegingswetenschappen gehaald en in 2023 haar eerste CrossFit cursus gevolgd. Pleun is het liefste creatief bezig, een passie die ze deelt met haar zus Floor.
  • Favoriete beweging
    Dumbbell snatch (het liefste synchroon in een team)
  • Minst favoriete beweging
    Push-ups
  • Favoriete benchmark workout
    Isabel of Grace
  • Favoriete drinken
    met Erik een Aperol Spritz op het Italiaanse strand
  • Favoriete eten
    Olijven en artisjokken, in elke vorm
  • Guilty pleasure
    Excel en Pitbull (niet tegelijk)
  • Leukste aan training geven
    Het zelfvertrouwen bij sporters zien groeien. Het is mooi om te zien als mensen beseffen dat hun lichaam tot meer in staat is dan ze dachten.

Erik

CF-L1 trainer

Erik is een man met een baard en vriendelijke ogen. Hij woont samen met Pleun in Nijmegen. In 2019 sleurde Pleun Erik mee. Hij heeft ervaren dat hij met kleine stapjes weer vertrouwen heeft gekregen in zijn geopereerde knie. Hij had nooit gedacht nu fitter te zijn dan op zijn achttiende. Alle CrossFit competities en evenementen hebben hem veel vriendschappen en fantastische ervaringen gebracht. Op jonge leeftijd begon Erik met voetbal en judo. Zijn talent bleek al snel niks met een bal te maken te hebben. Op de judo mat was hij echter wel succesvol en heeft hij met veel enthousiasme op nationaal niveau meegedraaid. Daarnaast heeft Erik judolessen gegeven en judoka’s gecoacht tijdens wedstrijden. Hij heeft kleinschalige groepslessen geprogrammeerd en gegeven om atleten te begeleiden naar hun (eerste) CrossFit competitie. Erik werkt voor Pragus als management consultant bij zorgorganisaties
  • Favoriete beweging
    DB clean&jerk of roeien
  • Minst favoriete beweging
    Rennen
  • Favoriete benchmark workout
    Jackie
  • Favoriete drinken
    Koffie (eigenlijk whiskey maar dat mag niet op werk)
  • Favoriete eten
    Gebakjes
  • Guilty pleasure
    Gebakjes
  • Leukste aan training geven
    Mensen kleine stapjes zien maken en mensen verder pushen dan dat ze denken dat ze kunnen

Leonie

CF-L1 trainer

Leonie is net dertiger, samenwonend in Malden met liefde Rinz en CrossFit Level 1 Trainer. Leonie’s passie voor CrossFit ontstond toen ze merkte dat dit de eerste sport was waar ze naartoe ging omdat het leuk was, en niet omdat het moet / goed voor je is / allerlei redenen die vast herkenbaar zijn. Het is altijd anders, en daardoor nooit saai! Crossfit is voor haar een manier om te ontstressen, met het lijf bezig te zijn in plaats van met het hoofd, en fit te blijven in de breedste zin van het woord. In haar jongere jaren deed Leonie aan hockey, en daarna een aantal jaren fitness, groepslessen en wat kickboksen. In 2019 maakte ze de overstap naar CrossFit en heeft ze meegedaan aan een aantal competities. Leonie werkt als GZ-psycholoog in de verslavingszorg en houdt zich graag bezig met traumagerichte behandeling. Verder is ze gek op het terras, koffie, wijntjes en spelletjes doen met vrienden.
  • Favoriete beweging
    Pull-up en double unders
  • Minst favoriete beweging
    Barbell snatch
  • Favoriete benchmark workout
    Annie
  • Favoriete drinken
    Cola Cherry zero
  • Favoriete eten
    Italiaans
  • Guilty pleasure
    Taylor Swift & 00’s classics
  • Leukste aan training geven
    Iemand net dat zetje kunnen geven om iets te doen waarvan ze eigenlijk dachten het niet te kunnen. Iemand zichzelf laten verbazen en zelfvertrouwen laten groeien!

Rinz

Rinz is nog net een dertiger, woonachtig in Malden en vader van twee kids. Hij is binnen Crossfit 024 verantwoordelijk voor het behoud en onderhoud van het materiaal. Rinz is in aanraking gekomen met CrossFit tijdens zijn loopbaan bij de mariniers. Hij ontdekte dat Crossfit de perfecte manier is om allround fit te blijven, en zijn dagelijkse bewegingen en werkzaamheden zo goed mogelijk uit te kunnen voeren. Zijn motto: CrossFit, zo wijd de wereld strekt. Rinz is betrokken als judge bij The Nationals, en heeft de judge course van CrossFit gevolgd. Hij is dus goed thuis in de vereisten van de verschillende bewegingen en het reilen en zeilen van (online) competities. Zelf beoefent hij CrossFit sinds 2011. Rinz werkt als Jeugdbeschermer binnen het juridisch kader. Hiernaast houdt hij zich graag bezig met flora en fauna (aka plantjes).
  • Favoriete beweging
    Burpee (ja echt…)
  • Minst favoriete beweging
    Overhead squat
  • Favoriete benchmark workout
    Megan & Murph
  • Favoriete drinken
    Whisky (18+)
  • Favoriete eten
    Pizza quattro formaggi
  • Guilty pleasure
    B&B vol liefde
  • Leukste aan rol bij 024
    Het in contact staan met mensen en ervoor zorgen dat iedereen zich op zijn gemak voelt, zonder drempels.

Lisa

CF-L1 trainer

Lisa is 30 jaar oud, woonachtig in Nijmegen en CrossFit Level 1 Coach. Na haar eerste CrossFit competitie in 2020 is Lisa serieuzer gaan CrossFitten. Fitness bood onvoldoende uitdaging en zorgde vaak voor meer frustratie dan positieve energie. Voor haar is CrossFit een sport waarbij je jezelf continu kan blijven uitdagen en nieuwe skills kan leren. Het community-gevoel en gewoon jezelf kunnen zijn is voor haar een enorme bonus. Bij CrossFit draait het niet om je uiterlijk maar om gezond, sterk en fit door het leven kunnen gaan. Lisa heeft jarenlang basketbal gespeeld en de jeugd training gegeven. Naast basketbal heeft zij nog diverse sporten beoefend zoals turnen, vechtsport en fitness. In 2020 is zij begonnen met CrossFit en heeft zij met verschillende CrossFit competities meegedaan. Lisa werkt als inspecteur voor de Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd. Verder houdt zij van reizen, leuke dingen doen met vrienden en uiteraard sporten.
  • Favoriete beweging
    Pull-up / clean&Jerk
  • Minst favoriete beweging
    Thrusters
  • Favoriete benchmark workout
    Cindy
  • Favoriete drinken
    Cola zero vanille
  • Favoriete eten
    Italiaans
  • Guilty pleasure
    Muziek van Sean Paul
  • Leukste aan training geven
    Voor Lisa is het leukste aan training geven dat zij mensen kan verbazen over hun eigen kracht en kunnen. Dat zij ondanks de energie die een WOD kost, met positieve nieuwe energie de deur uit lopen.

Shiva

Shiva is dertiger, getrouwd, woonachtig in Malden en bijna papa. Naast CrossFit heeft hij als passie champagne verzamelen en drinken. Shiva is serieus met CrossFit aan de slag gegaan na zijn eerste competitie (The Nationals). Tijdens deze competitie kwam hij erachter dat deze sport perfect bij hem past en de juiste uitdaging was. Hierna heeft hij aan verschillende competities meegedaan. In zijn jongere jaren heeft Shiva verschillende sporten beoefend. Voetbal stond hierin centraal, maar sporten als judo en tennis zijn ook voorbij gekomen. Tijdens zijn studie is hij zich gaan focussen op fitness en rond zijn 30e in aanraking gekomen met CrossFit. Shiva is mede-eigenaar van Go Online, een online marketing bureau in Nijmegen. Bij CrossFit 024 geeft hij WOD en Gymnastics lessen.
  • Favoriete beweging
    Handstand walks & BMU
  • Minst favoriete beweging
    Barbell snatch
  • Favoriete benchmark workout
    Fran & Cindy
  • Favoriete drinken
    Champagne & Fitaid zwart
  • Favoriete eten
    Aziatische keuken & fine dining
  • Guilty pleasure
    Loempia’s, eiwitrepen & friet van de Heikant
  • Leukste aan training geven
    Mensen vooruit helpen. Niets leuker dan mensen zien groeien, of het nu is qua techniek, kracht of mobiliteit. De waardering die je krijgt van mensen als je ze helpt met sporten is magisch.

Marjolein

CF-L1 trainer

Marjolein is een enthousiaste sociale meid die af en toe een beetje chaotisch kan zijn. Ze woont al een tijdje in Nijmegen maar komt oorspronkelijk uit het altijd gezellige Brabant. Ongeveer twee jaar geleden leerde ze Pleun kennen bij een sportschool waar ze les gaf. Hier sprak Pleun haar aan met het idee om een keer een CrossFit wedstrijdje te doen. Dat kan ik toch allemaal niet, dacht ze bij zichzelf. Maar door de begeleiding en motivatie die ze vanuit o.a. Pleun en Erik kreeg, besloot ze toch mee te doen. Zo ontstond een nieuwe passie en trots. Maar niet alleen dat! Een nieuwe vriendengroep en vertrouwen in haarzelf kwamen daar ook bij.
Haar werk kan soms best pittig zijn.Ze merkt dat ze, mede door CrossFit, zowel fysiek als mentaal gegroeid is in het vak. Op de werkvloer heeft ze meer energie en wanneer ze mentaal een pittig dagje heeft gehad kijkt ze ernaar uit om de ontspanning in sport te zoeken. Even verstand op nul en vlammen.

In 2017 is Marjolein afgestudeerd als bewegingsagoog. Hierdoor heeft ze al verschillende jaren ervaring in het begeleiden van sporters. Dit verschilt van verstandelijk en/of lichamelijk beperkte deelnemers tot senioren. Ook het werkveld varieert hierin; Bootcamp, personal training en groepslessen. Naast haar opleiding heeft ze ook verschillende cursussen gevolgd waaronder CrossFit Level 1. Als klein meisje heeft Marjolein enkele jaren paard gereden maar deze werden al snel omgeruild voor een voetbal. Later kwam daar ook nog fitness bij. Marjolein werkt als verpleegkundige in het Radboud ziekenhuis. Daarnaast sport ze het liefst elke dag, is ze niet vies van een verre reis en houdt ze ontzettend van koken plus gezellig lang tafelen met vrienden.
  • Favoriete beweging
    Front squat / Clean / Double-under / DB snatch
  • Minst favoriete beweging
    Touwklimmen
  • Favoriete benchmark workout
    The Chief / Open 17.5
  • Favoriete drinken
    Koffie
  • Favoriete eten
    Aziatische keuken en Italiaanse keuken
  • Guilty pleasure
    Dansen op oude hitjes in de woonkamer.
  • Leukste aan training geven
    De verbinding die het brengt. Het is zo mooi om te zien hoe iemand zichzelf uitdaagt op verschillende vlakken en hoe andere sporters zo positief om je heen reageren, of het nu lukt of niet. Powerful together.

Gratis proefles aanvragen

Wil je bij CrossFit 024 komen sporten? Boek een gratis proefles en ervaar onze gezellige box. Stap binnen en laat je meeslepen door de kracht van CrossFit 024, Powerful Together!

Social Media

Volg ons op Instagram via @crossfit_024_nijmegen of deel een foto op jouw Instagram en tag ons met @crossfit_024_nijmegen!